目前睡眠障碍发病趋于年轻化、低龄化,以脑力劳动者为主,心理精神因素在睡眠障碍发病中作用也越来越重要。

一般认为,导致个体产生睡眠障碍的因素很多,首先从素质性因素来讲,有失眠家族史、较高年龄以及容易焦虑的个体是睡眠障碍的高发人群;其次从诱发因素方面讲,各种生活事件、生活和(或)工作环境改变、患某种躯体或精神疾病、以及对疾病的药物治疗等,都可能导致患者出现睡眠相关问题;第三,从维持因素来讲,当个体出现失眠焦虑、对房间和床铺形成负性条件发射、养成不良睡眠习惯、不当使用镇静催眠药和大量饮酒等会使失眠慢性化、迁延化,增加治疗的难度。

通常情况下睡眠障碍一般会入睡困难(30分钟内无法入睡);易醒(比正常睡眠节律早2—3小时);日间精神状况差,伴情绪问题(无精打采、哈欠连天、发火易怒、情绪低落等);打鼾、梦游、多梦、睡感缺失、睡眠呼吸暂停等。睡眠障碍对不同个体产生的影响因人而异,如果对某些个体而言影响较轻,未对日常生活工作学习造成不良影响,可以尝试采取一些自我调节措施;如果睡眠障碍严重影响了个体的日常生活工作,给患者造成了极大的困扰和痛苦,患者应该及时求助于睡眠障碍专科门诊进行治疗,以免耽误病情。