酸奶并不是随便想喝多少就可以喝多少。喝酸奶要注意适可而止,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化道酶的分泌,降低食欲,破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者、更不宜多饮。

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