天气转凉后,很多人出现了慢性咳嗽、痰多、咽喉干燥不适的症状。这里推荐一款药茶,可缓解症状,具体方法为:取紫苏子、甜杏仁各6克和陈皮4克,水煎去渣,加蜂蜜1匙,分两次服;也可将紫苏子、杏仁捣成细末,将陈皮切碎或用手掰碎,用纱布包起来,置于保温瓶中,以沸水适量浸泡,盖闷15分钟,再调入蜂蜜15克,分两次饮用,早晚各一剂。

方中,紫苏子具有降气、消痰、平喘、润肠功效,主治痰多气逆、咳嗽气喘等。甜杏仁也称为巴丹杏仁,具有润肺下气、止咳平喘等功效。近年来研究表明,杏仁还具有减肥、美容、降脂、抗肿瘤等多种功效。陈皮,李时珍称其能“治百病”,以治疗呼吸系统和消化系统疾病为主,具有理气化痰、推陈致新之功。