梧州零距离网-西江都市报讯 秋季学期开学临近，梧州市工人医院视光门诊挤满了前来检查视力及精心挑选眼镜的学生和家长。市工人医院眼科副主任赵海金表示，七、八月来验光和配镜的人数比平时要多，而且患者呈现低龄化趋势。每年暑假，眼科门诊都会迎来一波青少年患者就诊小高峰，其中九成患者均出现近视度数明显加深的情况。

一名前来复检配镜的学生家长说：“女儿上小学四年级，班上有一半同学患近视或假性近视。验光、测眼压、快速散瞳、配镜一套流程下来发现孩子近视度数又加深了100度。”看着孩子出现近视的症状或是近视度数明显加深，作为父母难免会紧张。

赵海金表示，暑假期间，不注意用眼卫生，长时间近距离用眼，阅读书写姿势不当，光线过强或过暗，手机、ipad等电子产品使用过多，都是导致孩子视力下降的原因。医生在接诊时了解到，假期已成为学生近视的高发期，不少孩子的眼睛在假期仍在超负荷“加班”。

赵海金介绍，青少年科学用眼的关键要劳逸结合，看书、看电视、玩手机等紧张用眼时，每隔40分钟应有5分钟左右的休息时间，避免长时间近距离用眼。此外，家长们还要从小培养孩子良好的用眼习惯，切忌让孩子躺在床上、趴在桌上或在晃动的场所看书。同时，家长要合理控制孩子看电视、玩网络游戏的时间，增强孩子的自制能力，降低其对电子产品的依赖度。

赵海金建议，青少年在日常生活中要注意眼睛保护，不要随意揉眼睛，个人卫生物品要专人专用，避免交叉感染。在饮食上要营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、动物肝脏、鱼类等食品。

（刘卓宜）