夏末秋初，但天气仍有些炎热，心情不免有些烦躁，热播剧《延禧攻略》里，璎珞曾细数皇后嫔妃分别爱喝什么茶，每一种茶都有许多讲究，今天小美来给大家推荐几款花茶，解解燥热。

1、茉莉花茶

做法：把3克茉莉花放在杯子里面，用开水冲泡焖五分钟，即可饮用。

功效：解郁散结、行气止痛、抗辐射、美容养颜、安神除烦等。

小贴士：茉莉花茶属于寒性，脾胃虚寒的人应少饮用。在茉莉花茶中不宜放生姜，这会破坏茶本身成分，反而会增加燥性。

2、乌龙茶

做法：把适量的乌龙茶叶放在茶杯里面，倒入90℃的水来冲泡，一般一分钟左右即可饮用。

功效：解热防暑、去油腻、消化食物、消除疲劳、生津利尿、降低血脂、延缓衰老等。

3、玫瑰花茶

做法：把3克洗干净的玫瑰花放在杯子里，冲泡五分钟，可根据自己的口味加入适量的蜂蜜。

功效：暖胃养血、平衡内分泌，缓解疲劳等。

4、菊花茶

做法：使用80℃的热水来冲泡菊花五秒钟左右后把水倒掉，最后用100℃的开水来冲泡菊花，焖五分钟即可饮用。

功效：去火、明目、防辐射等。

5、柠檬茶

做法：把新鲜的柠檬切成片后用温水泡开，可加入适量的蜂蜜来调味。

功效：柠檬茶里面含有丰富的维生素c具有抗氧化的功效，能够清除体内的自由基，可以消除黑色素在脸上的沉着。

温馨提示

　　在夏末秋初，大家可以饮用上述茶类 ，注意不能喝浓茶，同时空腹也不易喝茶，不然会影响到胃液分泌，影响到食物消化，对身体健康不利。另外在日常生活中要养成良好的生活习惯，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来提高免疫力和抵抗力，保持积极乐观的心态，保持规律的生活，每天要保证充足的睡眠，千万不能熬夜，及时减轻内心的压力。

总策划：刘CEO

推广：吴掌柜

整理：小美

来源：网络