今日顺庆 杨煦

      为帮助抗疫一线工作人员和群众消除焦虑情绪，保持良好乐观的心理状态，积极应对疫情，连日来，顺庆区各条抗疫战线充分整合资源，开展心理医生线上、电话等形式多样的心理咨询服务，为广大疫情防控一线工作人员和群众筑牢一道强大的心理防线。

        服务“疫”线     疏解心理压力

      “老师，我最近长期在一线工作，接触了大量外地回来的人，很担心自己受到传染，我该怎么办？”最近，在区委组织部牵头组建的“顺心”心理健康咨询群里，类似这样的消息频频出现，群内的7名国家级心理咨询师在看到消息后都耐心回复，为前来咨询的一线工作人员分享自我心理测评方法、自我减压方法和心理健康课程。据“顺心”热线负责人邓扬介绍，“顺心”热线于2月8日开通，一线医护人员、工作人员可根据自身需要，免费咨询，群内的心理咨询师24 小时在线，护航一线工作人员的心理健康。

        小王是一名基层工作者，由于任务繁重，每天都很晚回家，外加少部分群众不理解不支持工作，他感到十分焦虑。在接受完“顺心”热线的心理疏导后，他逐渐消除了焦虑情绪。“我很感谢有这样的心理咨询机会，这些老师对我们的问题回复得很及时，沟通很愉快，我将坚守在一线，继续为战‘疫’作出自己的贡献。”小王说。

     “长期奋战在一线的工作人员或多或少都会出现焦虑情绪，我们希望通过‘顺心’热线帮他们解决困惑，消除焦虑，积极面对生活。”邓扬说，新冠肺炎疫情牵动着大家的心，做好疫情防控工作成为当前头等大事。在一线工作的工作人员因长期接触防控工作可能会产生过度焦虑、恐惧、崩溃等负面情绪，不但影响身体健康，甚至会影响日常生活，因此，对广大一线工作人员给予心理方面的支持就是为疫情防控阻击战提供重要保障。截至2月13日，该心理咨询团队已累计通过电话、微信等为近50人进行了心理咨询和心理健康科普。

      服务师生   保持一颗平常心

       为有效避免学生受疫情影响导致心理危机，帮助全体师生、家长积极乐观面对生活，顺庆区各中小学校纷纷开通心理辅导服务专线，为广大师生、家长提供专业心理疏导帮助。

       2月11日，南充九中心理服务热线面向全校教职工和学生开放，学校安排心理健康教育老师轮流值守，主要承担心理危机干预，心理知识科普宣传等。

“由于延迟开学，我们建议学生在家制订一个计划，钻研一件事情，找到一种支持，进行一项锻炼，思考一些体验，通过这些方法，避免浪费时间，增加不必要的焦虑，学生就可以实现自身的心理建设。”学校相关负责老师向记者介绍，由于学生正处于青春期，学生的心智并不完全成熟，学校老师有责任帮助学生，正确引导学生的心理健康发展。

    “为了让师生保持一颗平常心，保持良好的生活学习状态，我们学校建立健全心理疏导、沟通机制，为学生做好心理保障工作。”南充七中相关负责人向记者介绍，为倾听师生心声，该校建立微信群，心理健康教育老师在接到师生消息后第一时间回复疏导。

“家长要及时调整自身的情绪状态，尤其对于即将参加中考或高考的家长，不应过度焦虑紧张，对孩子传达过多压力。”针对疫情期间学生在家的心理干预问题，心理咨询老师建议，家长要把外界出现的较大的紧张压力事件，以适当的方式和强度传递给孩子，而不应当是一个放大器，把外界的焦虑恐慌，加倍的释放给孩子，因为孩子自我心理发展不成熟，难以过滤掉不必要的情形，更加容易焦虑紧张，影响到学习状态。