工聯教長者保健湯水

【本報消息】工聯台山社區中心日前舉辦“健康有我——耆康愛心湯水篇”活動,邀請華仁堂中醫師梁奕華向長者講授保健湯水,讓長者認識保健湯水對身體功效。活動開始時,梁奕華先向長者介紹了春夏秋冬的滋潤湯水及保健功效,還與在場的長者互動分享日常生活中煲湯心得,讓活動充滿了溫馨的氣氛。

講授湯水之後,醫師因應長者肌腱萎縮的情況,現場教授簡單的保健動作,以強壯長者的肌腱,增加肌腱支撐身體的能力。長者聽得興致勃勃,紛紛學習動作,現場氣氛熱烈。接着教授長者用艾灸療法治病、養生。醫師以淺顯易懂的語言介紹幾個易記的穴位,以艾熱刺激體表穴位,以達到的治病效果。

通過醫師演講讓長者受益良多,更藉着講座的機會聚首一堂,彼此互相認識、問候,提高長者對中心的歸屬感。最後活動還設了保健湯水材料禮包抽獎及茶點分享,中心主任黃笑珊為大家帶來抽獎,贈送禮物,並祝福長者身體健康、快樂長壽,活動在一片歡聲笑語中結束。