水肿表现形式多样,相当一部分患者表现为颜面及下肢水肿、下肢硬肿,且伴有肿胀感,夜间及活动后加重,晨起及休息后缓解,甚者可见肢体麻木、乏力、口干不想喝水、舌暗红、苔白、脉沉涩。中医认为,这类水肿是因瘀阻水停所致。当人体气血不调、气滞血瘀、经脉不畅,就会导致局部气血运行紊乱、水液停结,发生肿胀。患者还可调整生活或采用一些调理方法去水肿。

1.改善生活方式:吃盐过量可导致血脉不畅,所以饮食宜淡;活动不宜过度,也不要久站,睡觉时抬高双脚,避免熬夜,注意保暖。

2.按揉穴位:多按揉血海穴(取坐位,腿绷直,膝盖内侧会出现一个凹陷,凹陷上方隆起肌肉的最高点)和足三里穴(外膝眼直向下四横指处),可以养血活血。

3.中药泡洗:鸡血藤30克,生麻黄、桂枝、制附子、细辛、生艾叶、红花、泽兰、乳香、没药各10克,煎煮后兑温水,泡洗双下肢,可起到温通经脉、发汗、消肿等功效。