虽然不是专家,但我们对自己的身体总是充满了好奇,也正因为不是专家,我们常常会听信一些似乎是“身体奥秘”。英国《每日邮报》(Daily Mail)就报道了生物化学家马特·布朗揭示的一些身体“奥秘”,快来看看它们背后的真相究竟如何。

  吃糖不会让孩子亢奋

  与公认的理论相反,孩子吃糖的多少和他们的兴奋程度之间并没有关联。虽然有很好的理由不让孩子吃糖,但避免过度兴奋并不是其中之一。而且,至少有十几个实验已经验证过这一点。

  没有任何研究显示,不沾糖的孩子和他们爱吃甜食的同龄人相比在行为上有什么不同。只不过,1994年美国肯塔基大学的研究人员发现,那些认为自己孩子喝了含糖饮料的父母(即使孩子并没有喝),倾向于认为自己的孩子更活跃。其实,这只是个“预期误导”的预言而已。

  电视屏幕不会伤害眼睛

  我们从小就被教育少看电视,因为会“看坏眼睛”。但是,没有证据表明看电视会导致任何眼睛问题。

  眼睛损伤和电脑或手机屏幕之间也没有直接关联,基本上,所有有关屏幕伤害视力的警告都是不真实或者被夸大的。无论是坐在屏幕前还是坐在很远的地方并没有什么区别,这种接触不会让视力造成长期的问题。

  当然,这并不是说长时间看电视是完全无害的,你可能会感到头疼或嗜睡。其实,看几小时的电视最有可能引发的是眼睛疲劳,但很快就会得到缓解。

  剃掉毛发不会更粗更黑

  早在1928年的研究就发现,剃毛后的毛发生长率并没有改变。如果毛发经过一次次被剃掉真会变粗的话,那么大多数男人的下巴看上去就会像是贴了个“锅刷子”一样了。

  那么这个“神话”又是从何而来呢?它看上去挺符合我们的观察,以胡子为例,胡碴感觉比一直留长的胡子更粗糙。

  其实,这仅仅是因为靠近根部的毛发比长出来的毛发更粗一点而已。它并没有比剃掉之前更粗,只不过去掉锥形末端后让它看起来像是这样。另外,刚长出来的“碴碴”也比毛发的颜色更深,这是因为长时间暴露在阳光下后,化学污染物会让毛发“漂白”。毛发暴露的时间越长,颜色就会越浅。

  游泳前吃东西不会抽筋

  “千万不要吃太饱去游泳”“可能会导致抽筋,还有可能溺水”……一些人可能听说过这些警告。不过,事实却并非如此。即使刚刚吃过一顿大餐,你也不会增加游泳时抽筋的几率。

  如果你吃的很好,内脏就会很忙。因为消化需要能量,血液必须从四肢转移,以支援消化系统。

  于是就有了“这时候尝试任何剧烈运动,四肢就会无法应对,会造成抽筋”的理论。其中,后面的说法并不正确。如果我们吃饱饭后很快进行自由泳训练,手臂和腿部的血流会增加,无论这顿饭是不是正在消化,所以受影响的反而是我们的消化系统。

  如果你担心不舒服,可以在游泳前吃一小块富含碳水化合物的点心,这样既不会有负担也能确保你有足够的能量游泳。

  头部不会过快散热

  有“理论”称,大脑消耗了如此多的能量,以至于它散发的热量远远超过身体其他部位中任何区域。但是,美国印第安纳大学的研究人员解释称,任何身体的裸露部位失去热量的速度都差不多。我们的脑袋没有什么特殊,它只是身体的一部分,只不过大多数时间没有衣物遮挡罢了。

  酒精不会破坏脑细胞

  酗酒的确有害,于是我们相信,酒精就是脑细胞的“毁灭者”。这个概念采用了一些被夸张了的事实,不能完全信服。我们喝下的任何酒精都是在肝脏中被分解的,虽然肝脏能工作,但是效率不高。因此,许多人喝酒的速度快过肝脏处理的速度,多余的酒精就会进入血液,随着循环而路过大脑。它不会破坏脑细胞,却会让一些信号中断。于是,这就让一些喝多了的人说话含糊不清、毫无约束,并出现了头晕等症状。这就好比一场糟糕的风暴可能会影响我们的电视信号,却不会伤害我们的电视一样。所以,适度饮酒只会暂时影响我们的大脑。

  心脏无法靠电击重新跳动

  你可能会觉得这才是瞎说,因为在你看过的医学题材电视剧中,很多垂死的病人都被“电了回来”。只可惜,事实是一颗“平静”心脏无法靠来自除颤器的电荷重新跳动。当心电图上显示水平直线时,意味着心脏已经没有活动了。即使有电击也帮不到忙,因为这就像试图启动一辆没有油的汽车一样徒劳。只有当心脏仍保留一点电活性时,电击才会起作用。

  最常见的抢救情况是,当心电图停止它“熟悉”的声响,出现了让人揪心的颤抖,这时用除颤器电击心脏,如果成功的话,心脏就会恢复它正常的跳动节奏。

  维生素C不能预防感冒咳嗽

  关于维生素C和感冒咳嗽之间的联系已经进行了大量的研究,但结果却不那么肯定。

  2013年,国外权威循证医学库考科兰进行了一次规模最大的研究,分析了此前29个实验的合并结果,共涉及超过11000人。研究人员发现这两者之间没有任何联系。实验表明,维生素C并不能降低感冒的严重程度或持续时间,也不能降低感冒的几率。

  不过,研究人员推测,那些经历了短期身体压力的人,比如马拉松运动员和暴露在极端寒冷环境中的人可能会收到一些益处。

  阑尾还是有用处的

  可怜的阑尾总是背负着“毫无用处”的名声,不过真相是,阑尾是个有益细菌的“蓄水池”。这些帮助我们对抗疾病的微生物储存在那里,当肠道出现疾病时,它们就会积极应战。胃肠病学家已经通过临床试验证明了这一过程。另外,在我们小的时候,阑尾也有助于形成白细胞和特定类型的抗体,帮助我们对抗感染。

  吞下口香糖并不那么危险

  有关吞进口香糖有害的说法相信很多人都听说过,有些人提出,口香糖不能被消化,会成为我们肠道中的“钉子户”,一待就是好几年。另一些人则认为它会黏在我们的食道某处,造成堵塞,甚至让肠道缠在一起。

  事实是,吞咽口香糖并不会引发那么多健康风险。的确,我们的身体无法完全消化它,不过只要别一次咽下去多达一整包就不会出现问题。未消化的口香糖会在吃进去的几天后“搭便车”,随着其他食物残渣一起排出体外。

  没有人是“双重关节”

  一些可以反向弯曲手指或者用手肘触碰下巴的人会称作长了双重关节,就好像他们在某个地方多安装了一个额外的“轴承”一样。

  虽然是戏说,但这种提法确实是错误的。很显然,这些人只有一个关节,而让他们发挥特殊“技能”的原因可能是他们的结缔组织或骨骼特别柔软,末端有着不同寻常的形状。

  “折手指”并不会导致关节炎

  “喜欢玩‘折手指’容易引发关节炎”有一定的逻辑,如果你一生中一直习惯性地对关节施加压力,那么可能会造成一定程度的伤害。不过,根据美国南加州大学的一项研究,折手指和关节炎发病率上升之间没有关联,虽然这项研究只包括了28个人,样本稍微有点单薄。但是此后也没有任何其他证据表明这种习惯与关节炎有关。

  而折手指的本质其实是,由于压力发生变化,关节液中出现微小的气泡,于是产生了响亮的声音。

  本版编译 陈小丹