马上就要开学了,有家长感叹,孩子又要成为呵欠连天的“特困生”了。

日前,首份《中国义务教育监测报告》出炉,其中提到,中国学生睡眠时间总体不足。教育部《义务教育学校管理标准》(2017年)规定,小学生每天睡眠时间应保证10小时,初中生9小时。

睡眠时长不达标是普遍现象

睡眠不足,在全国学生群体中都是普遍存在的问题。

据卫生部门的学龄儿童睡眠标准,小学生睡眠时长应≥10小时/天,初中生≥9小时/天,高中生≥8小时/天。

与睡眠不足相对应的,是做作业的时间过长,校外课业负担重。国家义务教育质量监测结果显示,四年级学生数学、语文单科平均每天作业时间在30分钟以上的比例分别为33.6%、40.4%,在60分钟以上的比例分别为14.7%、21.5%,在2小时以上的比例分别为4.4%、8.7%;八年级学生数学、语文单科平均每天作业时间在30分钟以上的比例分别为50.2%、45.5%,在60分钟以上的比例分别为19.2%、15.1%,在2小时以上的比例分别为4.6%、3.4%。四年级学生参加数学和语文校外辅导班的比例分别为43.8%、37.4%,八年级学生参加数学和语文校外辅导班的比例分别为23.4%、17.1%。

作业写一半,困得睡着了

一提起晶晶的睡觉问题,晶晶妈就直犯愁。她说,晶晶有时困得写着作业都能睡着。

“我没有逼孩子,平时她也不用去补习班。我说她做事情太拖拉,她说老师布置作业太多。”晶晶妈说。

晶晶每天放学到家的时间大概在下午5时左右,东玩玩西摸摸,吃点零食、水果,基本要傍晚6时才开始做作业。7时左右吃饭,吃完和弟弟玩一会儿,8时左右继续做作业,几乎每晚都要做到10时多,入睡基本要到11时了。

晶晶则表示,自己一点都不拖拉。“我放学回家肯定要玩一下的,做完作业再玩,楼下早就没有小朋友了。”晶晶说,虽然妈妈让她在学校补觉,但中午趴在桌子上根本睡不着,还不如看会儿书。

晶晶妈说,因为觉得女儿睡眠实在太少了,如果超过晚上11时作业还写不完,她索性就不让女儿做了,让她直接上床睡觉。

课后“加餐”,睡得更晚

这个暑假,欣欣在一家培训机构上了十天作文课。她开心地说,这个暑假很轻松,妈妈只给她报了语文班,其他班都没报。她每晚10时睡觉,早上8时起床。但一开学,就不会那么舒服了。

“老师布置的作业不算多,但我一周有三天要上补习班,而且每天都要练钢琴。”欣欣说,如果不用上补习班,她基本上晚上8时就能做完作业,然后练一小时钢琴,9时多就能睡觉。但如果要去补习班,时间就很紧张了。

放学后,她要先赶回家吃晚饭再赶去上课,经常利用课间休息时间做作业。晚上8时30分下课,回到家还要继续完成当天的作业,差不多一小时,做完作业要保证练半个小时琴,基本上10时左右才能上床,再看会儿书就10时30分了。

“上培训班那几天,我次日早上7时起床就很困难。”欣欣说。

上学路远,睡得不够

即将升入四年级的峰峰由于上学路途远,每天早晨6时30分就得起床。每天搭乘公交返校。

“其实每天到校时间都比较早,但不能晚出门,否则就会堵车。”峰峰妈妈说。更让她头疼的是,孩子每天做作业都要五六个小时。“这孩子做作业跟游魂一样,慢吞吞的,我却急得头顶冒烟。”峰峰妈表示,只要不用加班,晚上的时间她几乎都用来监督孩子做作业了,过程简直就是一部“恐怖片”。

从放学回到家开始做,一直做到晚上11时,经常做四五个小时。每天只能睡7个多小时,峰峰的学习状态受到了很大的影响,老师也向家长反映过峰峰注意力不集中的情况。

“其实就是恶性循环,睡得越少,专注力越差,学习效率越低,写作业写得慢,又反过来导致睡得少。”峰峰妈说。

学校:作业确实做不完,应和学校沟通

广州市冼村小学校长郭海英表示,作业量多少是因人而异的,同样的作业量,有的孩子不到一小时就能完成,有的孩子可能要做两三个小时。此外,个别家长会给孩子额外布置作业,可能还有校外培训机构的作业。如果孩子做作业做到晚上9时30分之后,连澡都没时间洗,那家长可以自己做主,让孩子别写了,跟老师沟通一下,看到底是作业量的问题,还是孩子学习能力或学习习惯的问题。

如果孩子的学习效率低,那么家校配合,想办法改良学习习惯,提高学习效率。孩子一旦出现做作业都会睡着的情况,家长就不应该让孩子继续做了,继续做下去也是无效学习。

教育部:小学一二年级,不留书面作业

日前,教育部发文,要求强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理。小学一、二年级不留书面作业,三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟,初中不得超过90分钟,原则上采用纸质作业。提高作业设计质量,促进学生完成好基础性作业,强化实践性作业,减少机械、重复训练,配合学校切实减轻孩子负担,根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训,杜绝盲目参加培训。坚决避免学校减负、家庭增负以及不问兴趣、跟风报班。 (来源:人民网)