【真相】洗澡多长时间好?香皂好还是沐浴露好?
萍乡日报全媒体 2018-09-26 14:39:58

说洗澡是件舒服的事情,应该没有人会不同意吧。


走进浴室,脱下脏衣,打开龙头,水流直下,这感觉简直太棒了。


可说实在话,你真的会洗澡吗?知道怎么洗澡才能对身体好吗?


今天就来聊聊洗澡的那些讲究跟技巧!



洗 10~15 分钟就够了


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少搓澡,少搓澡


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选择适合自己肤质的洗护产品


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除了搓澡,挑选沐浴露和香皂也是有讲究的。


市面上的沐浴露和香皂五花八门,很多人为了洗得干净,会选择强力去污的款式。


实际上,除非你每天在泥巴里打滚,实在是没必要洗得这么深入。


原因跟搓澡一样,洗太狠会破坏“皮肤屏障”。


那么,清洁产品该怎么挑呢?我们准备了三条建议。


1.一般人用中性的清洁产品即可。强碱性、强力去污的产品,不需要。

2.正规沐浴露或香皂都可以用。至于有没有其他的特异功能,不重要。

3.如果洗完澡后觉得皮肤干,记得涂保湿霜或身体乳。



女性经期也能洗澡


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前面说的都是“不要过度洗澡”,但也有些时候,我们反倒会少洗。


比如说经期,很多女性既不洗头,也不洗澡,担心“大姨妈”来了洗澡洗头会头痛。


这种情况确实存在,不过这种头痛大多数跟身体激素水平的改变有关,不管你洗不洗,头疼的概率都在那里,不多不少。


其实,女性经期虽然会比平时脆弱那么一点点,可洗头洗澡还是没问题的,只是不建议盆浴,淋浴就好。


如果实在担心洗澡对身体有影响,那就用温水洗,洗完记得及时擦干,注意保暖就行。


来源:丁香医生