睡不着≠失眠 夜不能寐究竟因为啥?
新华网 2018-08-31 11:08:26

(原标题:睡不着≠失眠 夜不能寐究竟因为啥? )

人的一生中,有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事,却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠,白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活,还损害身体健康。世卫组织关于判断失眠的标准是啥样的?失眠时古人怎么办?醒得早也算失眠吗?数据带你探寻夜不能寐究竟因为啥!

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