《医路前行》（176）全国老年健康宣传周特别节目：解码银发心灵 老年健康生活从“心”开始 | 鞍山新闻网

截止2024年底，我国60岁及以上的老年人口数量已突破3亿，占总人口的22.0%，在老龄化进程加快的今天，银龄健康不仅是每个家庭的牵挂，更是全社会共同的责任。今年的6月23号至29号是全国老年健康宣传周，今年的主题是“银龄健康，从心启航”，可见老年人的心理健康逐渐受到越来越多的关注。为此，我们本期节目邀请到了鞍山市精神卫生中心老年一科病房主任、主任医师印文娜来跟大家一起聊聊有关老年人心理健康的相关话题。

主持人：今年老年健康宣传周的活动主题是“银龄健康 从心启航”，特别强调心理健康对老年人的重要性。为什么老年人心理健康越来越受到全社会的重视呢？

印文娜（鞍山市精神卫生中心老年一科病房主任、主任医师）：数据显示，约10%-30%的老年人存在不同程度的焦虑、抑郁等心理困扰，但往往因认知不足或忽视未能及时干预。心理健康不仅直接影响老年人的生活质量，还与躯体健康密切相关，将“从心启航”作为主题，正是希望全社会重视老年人心理需求，推动“身心同健康”理念的普及 。

老年心理问题对老年人的影响是多方面的，比如身心健康、家庭和睦以及社会适应能力，严重的心理疾病还会导致老年人自残甚至是自杀行为。

主持人：老年人的心理问题确实是不容忽视，老年人有哪些常见的心理疾病？

印文娜：老年人较为常见的心理疾病有抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、老年认知障碍、物质滥用障碍及谵妄。其中抑郁障碍是老年最常见也最易被忽视的心理疾患，还有这些常见心理疾病是经常共病的，比如抑郁和焦虑的共病等。

主持人：大家都认为老年人每天的生活轻松，为什么还会存在心理健康问题呢？什么原因造成老年人患有心理疾病呢？

印文娜：老年人心理疾病的发生有多重原因。从发病生物学基础来看，老年期大脑功能自然衰退，直接影响情绪调节和认知功能，从发病的诱发因素来看，有老年人面临退休、空巢、重大事件冲击及慢性躯体疾病迁延不愈和联合用药等原因。从发病的维持因素来看，对精神心理疾病由病耻感和否认心理，延误治疗等原因。

主持人：日常生活中，老年人出现哪些表现时我们需要高度警惕，甚至要到专业的医疗机构就医呢？

印文娜：第一，日常基本生活能力持续下降近乎一周：比如忘记洗脸刷牙，衣服反穿；拒绝进食，藏匿食物；睡眠紊乱，昼夜颠倒；走路平衡差等等；第二，情绪与认知的持续性异常达到2周以上：出现认识能力下降如迷路、不会算账等及幻觉、妄想和离奇的行为等精神病症状。出现以上表现时，就需要专业机构的干预了。第三，比如有自杀/自伤风险的，反复的消极言语，准备自杀工具，书写遗书等等；伤人/破坏行为；突然意识模糊，幻视等；出现这些紧急危险信号，建议24小时内就诊。

主持人：我们是如何从专业的角度来诊断和治疗老年人的心理疾病呢？

印文娜：老年人情绪问卷和认知测量问卷可早期筛查，然后需要临床医师详细多维度问诊进行评估诊断，比如我们需了解老人个性、慢性躯体疾病、评估情绪、认知、行为问题以及这些症状演变及持续时间；明确是共病还是躯体疾病引发精神心理问题等等。治疗方面，第一，药物干预：根据具体问题选择药物，我们也有中医门诊治疗；第二，心理干预：我们常用的就是心理支持治疗与情绪调节技巧训练；第三，家属健康宣教：提升病人康复质量。

为了更好的了解老年人心理状况以及为老年人提供触手可及的心理诊断、干预和治疗，在今年的老年健康宣传周期间，由鞍山市卫健委发起，由鞍山市精神卫生健康中心组织，在立山区深北街道社区卫生服务中心开展了公益义诊活动。在活动当天，鞍山市精神卫生健康中心的专家为前来咨询的老年朋友提供义诊服务，并分发老年心理健康知识手册，普及老年人心理健康知识。

主持人：市卫健委发起这样的活动，它的目的和意义是什么？又取得了怎样的效果？

林吉（鞍山市卫生健康委人口监测与家庭发展科、老龄健康科 科长）：此次活动旨在普及老年心理健康知识，为行动不便的老年人提供便捷医疗服务，实现疾病早筛早治，同时增进医患沟通，营造关爱老年健康的社会氛围。活动帮助众多老年人及时发现并治疗心理问题，收获了广泛好评，有效提升了老年人健康意识，扩大了社会影响力。

在今年老年健康宣传周期间，除了此次义诊活动，鞍山市卫健委还组织安排了多场内容涵盖广，形式丰富多样的科普宣传活动。

主持人：在老年健康宣传周期间，除了义诊活动外，市卫健委还有哪些安排？

林吉：在宣传周期间，市卫健委组织市级专家推出七期老年健康科普知识短视频。内容涵盖老年心理、老年痴呆、帕金森病、老年衰弱、骨质疏松等方面。同时，组织各县（市）区卫健部门和各级各类医疗机构通过举办健康知识讲座、开展义诊、发放宣传资料、播放科普视频等形式，持续面向老年人及家庭宣传老年健康政策、普及老年常见病防治等科学知识 ，提升老年人健康素养和健康水平，营造全社会关心关爱老年人心理健康的良好氛围。

主持人：通过义诊是否发现了一些老年人的心理健康隐患，在义诊现场如何给到老年人一些治疗干预和建议？

唐静（鞍山市精神卫生中心老年三科主任、主任医师)：通过今天的义诊活动，我们发现在一部分老年人中确实存在轻重不等的心理健康问题。在现场我们给这些存在心理健康问题的老人一些健康指导意见。

主持人：老年人自身应该怎么做来预防和避免心理疾病的发生呢？ 

印文娜：预防老年人心理疾病需要多方协作。从老年人自身来说要保持心态年轻，设定新目标。参与适度社交，培养兴趣，适当运动，比如打八段锦；同时辅以多阅读、多聊天等。要保证充足睡眠。家人呢可以多陪伴，多聆听。要学习必要的老年心里健康知识。从各个角度预防老年心理疾病。

主持人：那在未来的工作中，我们又将如何持续关注老年人的心理健康？

印文娜：在未来，我们鞍山市精神卫生中心将继续扎实开展老年心理关爱行动和老年认知障碍防治促进行动，不断提升专业能力，并在筛查、预防、干预、康复一体化评估的基础上，持续关注守护鞍山地区老年人心理健康！

一句简单的问候，或许可以春风化雨，一次耐心的倾听，或许可解百般忧愁，让我们共同关注老年人心理健康，为银龄健康从心护航。