考后运动解压 学生扎堆健身 | 鞍山新闻网

高考结束了，运动计划被学生提上日程，19日，鞍山全媒记者调查发现，一些学生进入运动模式，或进入健身馆跟着专业教练瘦身，或与伙伴相约健身，希望利用假期时间达到瘦身的目的，以全新面貌进入大学校园。

近日，在铁东区湖南一家健身馆内，健身教练蒋先生指导一名高考生练习动作。蒋教练告诉记者：“高考结束后，学生们希望以新的形象进入大学校园。他们利用假期时间锻炼身体，跟着我们进行运动瘦身，所以假期运动课程很受欢迎。”高考生小严笑着说，高考结束需要解压，她的解压方式是运动，希望通过运动打造一个全新的自己。

记者调查发现，为应对假期“学生潮”，有的健身馆推出凭学生证享受月卡优惠或单次体验折扣；有的增设了针对新手的免费入门指导课，帮助学生掌握基础动作，避免运动伤害；有的场馆还延长了开放时间，这些举措备受学生们欢迎。

运动虽好但需科学，在此，鞍山全媒记者提醒广大市民，无论选择何种运动方式，充分热身和拉伸必不可少，量力而行是关键。初次接触器械或专项训练，可通过专业教练进行指导。