从“舌尖”到“脚尖”!立山区打响“小胖墩”健康保卫战 | 鞍山新闻网

23日，在立山区光明小学的体育课上，一名曾经体重超标的小男孩告诉记者，“以前跑50米就喘得厉害，现在能跑100米了！”这位学生体能的转变，正是立山区教育局聚焦“小胖墩”问题，开展体质健康提升行动的缩影。立山教育通过优化营养膳食、创新运动模式、强化科学监测三大举措，从“舌尖”到“脚尖”构建全方位健康干预体系，让越来越多的“小胖墩”成功减重、塑造强健体魄。

每天中午，立山区各中小学的食堂里，学生们都能吃到由专业营养师调配的健康餐。立山区教育局联合鞍钢配餐公司，对全区学校餐食进行统一升级，增加蔬菜、水果、粗粮等膳食纤维及维生素的供应比例，严格控制油炸食品、含糖饮料等高热量餐品。同时，通过“营养知识进校园”活动，以主题班会、专家讲座等形式普及健康饮食理念，引导学生识别并远离垃圾食品，培养自主管理意识，从源头减少肥胖诱因。

“预备——跳！”在立山区友谊小学，体育老师正带领学生们进行跳绳训练。为激发青少年的运动兴趣，立山区在课程设计与课间活动上双管齐下。课程设计在保障体育课时的基础上，引入健身操、篮球操、动感跳绳等趣味运动项目，提升学生参与热情。课间活动方面，推行“一校一色”活力大课间活动，组织集体跳绳、武术操、韵律舞蹈等多样化运动，确保学生每日运动量一小时以上，让学生达到“微汗状态”。老师们纷纷表示，这一系列举措实施以来，学生们有了明显的变化，从以往的“怕运动”到现在的“爱运动”，带来的不仅是体重数字的变化，更重要的是他们通过运动还收获了自信和毅力。

立山区教育局还建立动态化学生体质健康档案，制定个性化方案护航学生健康，定期检测学生身高、体重、体脂率、心肺功能等指标，并依据数据为超重学生提供改善方案，如针对体脂率偏高的学生，学校联合家庭制定“运动+饮食”双轨计划，每周跟踪进展并及时调整，对超重学生实行“一人一策”管理，通过科学监测确保干预措施精准有效。

立山区教育局相关负责人表示，从控制“舌尖”美味到活跃“脚尖”运动，立山教育正通过全方位的健康干预举措，帮助青少年重塑健康生活方式，为他们的成长注入持久活力。