临近开学 小胖孩儿开启“甩肉”模式 | 鞍山新闻网

随着开学日期的临近，不少孩子在过年期间因美食诱惑而增长的体重成为他们的“心头大患”，于是，一场疯狂的“甩肉行动”正在孩子们中间悄然展开。

过年期间，家庭聚餐、走亲访友等活动丰富，各种美味佳肴琳琅满目。孩子们面对满桌的美食，难以抵挡诱惑，很多孩子的体重都有了不同程度的增长。即将开学，为了以更好的形象和精神状态回归校园，这些孩子纷纷加入到减肥大军中。

在城市的各个公园、小区健身区域，都能看到孩子们活跃的身影。有的孩子选择跑步锻炼，每天清晨或者傍晚，他们在公园的小径上挥洒汗水，制定严格的跑步计划。还有的孩子选择了跳绳，简单的跳绳运动既方便又高效，他们以一分钟能跳多少个为目标，不断挑战自己的极限。一些健身意识较强的孩子，还在家长的陪同下走进健身房，在专业教练的指导下进行有针对性的锻炼，像做一些简单的力量训练来提高基础代谢，同时结合有氧操等有氧运动来燃烧脂肪。

除了运动，饮食控制也成为孩子们甩肉的重要一环。他们开始拒绝高热量的油炸食品和甜饮料，转而选择清淡的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

学校老师们对此表示，孩子们积极甩肉是对自身健康和形象重视的表现，但在减肥过程中也要注意方式方法，要保证充足的营养摄入，避免过度节食和过度运动，以免影响身体的正常发育。毕竟，健康才是最重要的，要以健康的方式甩掉多余的赘肉，以全新的姿态迎接新学期的到来。