放暑假 孩子增强体能练习 | 鞍山新闻网

孩子们放暑假，有了很多运动时间，18日，鞍山全媒记者调查发现，一些孩子跟着专业健身教练练习体能，增强身体素质。

近日，在湖南一家健身馆内，健身教练蒋博阳指导孩子们练习仰卧起坐、划船机等运动，孩子们分组认真练习。蒋教练告诉记者，“我们设计安排了体适能课表，里面既有针对锻炼少儿身体协调性的训练，也有针对肥胖孩子的减肥瘦身练习，还有针对中考孩子的考试训练……孩子们可根据自己的情况选择适合自己的练习方式，通过运动增强体质。”小学生木木说，跟着专业教练进行练习，科学健身效果好，还有其他小朋友一起训练相互鼓励，挺不错。

记者调查发现，每逢寒暑假，学生们就开启了运动生活，无论是户外公园广场，还是室内健身场所均有孩子们运动的身影。在此，鞍山全媒记者提醒广大市民，孩子正在成长发育，运动健身时要注意适当适量，以免运动损伤。