春季风大 市民室内打球健身 | 鞍山新闻网

近日，记者在一家羽毛球馆看到，羽毛球爱好者一边移动脚步，一边抓住时机跳跃扣杀，现场运动氛围浓厚。市民崔女士是羽毛球爱好者，坚持打球健身，她告诉记者，春季风大不适合在户外打球，她就和几位志同道合的朋友相约在球馆打球锻炼，大家打得尽兴身心愉悦。市民徐先生说，出出汗体重减轻了，很有成就感。

羽毛球运动虽好，但有讲究，在此，鞍山全媒提醒广大市民，在打羽毛球之前，一定要进行热身运动，以避免受伤。选择合适的运动装备，注重技巧和姿势的练习。运动要量力而行，注意休息和恢复。