午间室内锻炼 身心愉悦精神足 | 鞍山新闻网

7日，鞍山全媒记者调查发现，一些市民选择利用午间休息的时间进行锻炼，身心愉悦精神十足，运动结束后再继续工作。

“再投一个……”6日中午，在站前一家大型商场一篮球馆内，两名市民利用午休时间对抗练球。市民王女士平日里工作压力较大，早晚没有时间锻炼身体，特意抽出午休时间练习瑜伽，以达到强身健体的目的，“我办了一张季卡，每天中午坚持练习瑜伽，‘解放’身体愉悦心情。”

记者调查发现，冬季户外寒冷，市民“挪”到室内锻炼，在此，鞍山全媒记者提醒广大市民，午间锻炼要科学，要注意控制好时间和运动强度，以免影响下午的工作。