草木新绿，花开绚烂。在阳光明媚、充满生机的五月，健康、乐观也由“心”萌生。为提高干部职工心理健康素养，提升工作生活幸福感，营造和谐向上的工作氛围，近日，财政部内蒙古监管局邀请国家二级心理咨询师、全国首届幸福力讲师赵东莉老师为全局职工开展了心理健康专题辅导讲座。 

　　本次讲座根据讲授前全体职工选填的《心理压力自测量表》情况，以“积极心理学视角下的自我成长和自我关怀”为主题，引导大家聚焦心理健康，正确看待压力，注重自我关爱，积极努力进取，实现属于自己真实而有意义的人生。赵东莉老师别开生面地以一段身体协调操开场，带动活跃气氛，扫除困意的同时，拉进了与职工的距离。接着，从“人生八苦”引题，结合心理学基本原理，介绍了压力的来源和由压力产生的各种情绪，使职工们能够正视因工作和生活负担带来的心理压力。从专业视角，剖析当前全局职工通过心理测评呈现出的心理压力现状，深入浅出地讲解积极心理学所倡导的幸福感，引导职工从关注自我做起，树立心理健康意识。最后，通过大量真实生动的案例和视频演示，引导职工爱自己，尝试并学习管理自己的情绪、认知和行为，打破固有思维，实现成长与改变，收获乐观与豁达。 

　　全局干部职工一致表示，本次辅导讲座获益良多。不仅对心理健康与压力调适有了更深入的认识理解，而且明白了关注自我心灵的重要意义，掌握了自我培养阳光心态的方法途径。今后要注意心理调适，注入更多正能量，激发更多“心”活力，以更加良好的精神状态、更加饱满的热情投身于工作中，为新时代财政监管事业贡献自己的力量。