转眼距离2023年全国硕士研究生招生考试还有不到40天，最后的冲刺阶段，铜仁学院同学们奋力拼搏的身影在大学的图书馆、宿舍的学习桌，在每一个清晨的悦耳书声、每一盏台灯下的奋笔疾书，面临最后冲刺的紧张感和紧绷的学习氛围，这期间，记者采访了几位同学，咱们来听听同学们怎么调整心态做好最后冲刺。

“焦虑大多源于我们的内心活动。”接近考研尾声，19汉语言文学罗宇黎正按照自己的计划一步一步执行，“偶尔也会感到焦虑，这时候我主要是以看纪录片，和家人打电话、和朋友聊天等来缓解，在自己的可接受范围和可突破范围内合理安排学习时间和学习进度就会顺利突破，调整好心态 。”

“考研是一场持久战，是自己和自己的竞赛，最难得是坚持。”持续学习到现在，19食品科学与工程的张叶雪说自己的秘诀就是不要和别人比进度。“我会去网上看看别人考研时的样子。其实所有的紧绷感都是源于知识点掌握得不牢，今天看不完的知识明天也得看，所以，不如把注意力更加集中，多背两个知识点。”

“考研不仅仅是一场人生又一转折点的考试，更是一场漫漫征途下成长的洗礼。”19地理科学聂榕佳认为，在考研途中，更多的收获是一点点变得成熟稳重，而亲情是她最好的慰藉与温暖。“家人的爱及周围备考的人们的温暖支撑鼓励着我不断前行。虽然目标专业课目过多及专业方向难度很高，但是有不懈的努力，和大家的温暖，能让我勇敢前行。让遇见努力向上的自己。”

“从暑假到现在也差不多有四个多月的时间，再回头看看这几个月的时间里有收获、有喜悦、也有过焦虑和不安。”进入十一月份的冲刺阶段，19思想政治教育顾晓群前两天还在因为专业课背诵遇到瓶颈期而自责，“想学而学不进去是最痛苦的，当时一边看书一边在哭，直到看到刘晓燕老师说的一句话——‘不要想昨天，连明天也不要想，就想今天’，状态调整过来后再接着继续干，这就是坚持，而我们永远要切记，舞台再大，自己不上台，永远只能是观众，人生哪有四季，努力就是旺季。”

或许你已疲惫不堪，或许你已困顿茫然，还请坚持，因为奇迹的小名就叫努力！人生没有白走的路，每一步都算数，加油，考研人。