夫妻齐锻炼 共享运动的魅力 | 鞍山新闻网

锻炼身体好处多多，尤其是和亲密的人在一起运动，19日，鞍山全媒记者调查发现，我市一些夫妻一起参加跑步、练巴西柔术、练武术等运动项目，甚至参加同一个运动团体，在运动中彼此相互鼓励，拉近夫妻感情，共享运动的魅力。

近日，任迪、李欧夫妻一起来到铁东区一家巴西柔术馆，跟着教练练习巴西柔术。任迪告诉记者，之前是看孩子们练习，后来他们也加入了练习队伍，“我们越练越喜欢这项运动，有时候我忘记这个动作，而妻子记得这个动作，我俩就相互提醒，感情也因此越来越好。”

赵英全、李萍夫妻均是台球运动的爱好者。李萍告诉记者，她和老伴儿只要有空就到小区锻炼室、健身馆里打球，与他人切磋球技，并多次报名参加省市举办的各类台球比赛。赵英全笑着说，台球是一项高雅的运动，特别适合中老年人，越玩越上瘾，“我接触台球的时间要比老伴儿晚半年，看到她每天认真练球，我也心动了，跟老伴儿一起打球锻炼。现在我爱‘泡’在社区台球室里，跟大家一起切磋球技，感觉特别开心。”赵英全、李萍夫妻经常组队与邻居进行双打，比拼结束后，俩人还会在一起总结打球心得，越来越默契。

七旬的冯先生和张女士夫妻俩练习少林棍、少林剑法，棍棍生威、剑风凌厉，俩人对练上演“真枪实战”。冯先生笑着说，之前妻子练习的是少林剑，他练习的是少林棍，但对练能快速提升技法，所以妻子也跟着她练习少林棍，两个人有空就对打切磋，相互鼓励。

跑友“沐林暖”和丈夫是鞍山悦动联盟跑团的成员，她告诉记者，她和丈夫都喜欢跑步，每周都会抽出时间跟着跑友们奔跑至千山风景区正门，体验长距离奔跑的快乐。

当下，越来越多的人将健身作为自己生活的必选项，记者调查发现，夫妻携手锻炼身体，可在锻炼过程中起到互相监督、互相关照的作用，在锻炼中增进感情，所以有越来越多的夫妻一同加入运动团队中，共享运动的魅力。

“老伴儿了解我的身体状况，会在我逞强奔跑时提醒我注意调整。我俩还会替换背着水杯、食物等物品。”市民王先生告诉记者，夫妻是比跑友更亲密的搭档，所以他会跟老伴儿一起坚持跑下去。

户外锻炼身体棒，但每个人的身体素质都不同，需量力而行。在此，鞍山全媒记者提醒广大市民，在运动前要充分热身，运动过程中要适当地进行休息调整，运动后要注意保暖，持之以恒才能达到强健身体的目的。