新冠肺炎疫情常态化防控怎么做?唐山疾控中心给您11条建议|唐山Plus

“唐山+”客户端消息 (纪哲)做好新冠肺炎疫情常态化防控,履行“健康第一责任人”职责,我们可以做些什么呢?市疾控中心为市民提供11条建议。


勤洗手。保持手卫生,清洁操作之前、外出归来、饭前便后、处理污物后都应使用流动水和肥皂或洗手液洗手,按照七步洗手法规范清洁双手。不方便洗手时,可以使用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。


戴口罩。在人员密集的封闭场所,空气流动性差,一旦有病毒携带者,极易造成疾病传播,因此,出入公共场所、乘坐公共交通工具时,要规范佩戴口罩。


讲礼仪。不随地吐痰、不乱扔垃圾,注意个人卫生,随身携带纸巾,咳嗽、打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,未带纸巾时,可用手肘或衣襟掩住,避开他人。


常通风。应定时开窗通风,保持空气流通,建议每日至少通风2次,每次不少于30分钟。


重消毒。幼托机构、学校、办公楼、商场、医院等公共场所应对桌面、台面、地面、电梯等物体表面及门把手,厕所等公共设施定期开展清洁消毒。


保距离。尽量减少不必要的聚集,人与人之间保持1米以上的安全距离。外出购物尽量错开高峰,选择电子支付,减少接触钱币。


远动物。避免接触野生动物,做到不捕捉、不买卖、不驯养、不食用等。特殊行业人员在接触养殖动物时做好个人防护。


食安全。不喝生水,处理食物生熟分开,提倡使用公勺、公筷用餐,养成安全卫生的饮食习惯。


强免疫。合理膳食,均衡营养,适量运动,增强免疫力。


守规则。乘坐公共交通工具、进入公共场所及小区时配合疫情防控要求戴口罩,测温、出示健康码、主动报告中高风险地区旅居史等。


早就医。关注自己及家人健康状况,根据疫情防控要求,积极配合核酸检测,出现发热、咳嗽等症状时及时就医。


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