点赞！这对父女宅家运动快乐健身 | 鞍山新闻网

防疫期间，孩子们居家学习，该如何锻炼身体呢？在鞍山有这样一对父女，从2月6日开始，每晚坚持锻炼并把运动视频发在网上。22日，记者走进这个欢乐的家庭，与他们畅谈亲子运动背后的故事。

   

刚进入宋成立的家，记者就听到欢声笑语，“今天我们做这套动作，咱俩比赛，看看谁能先学会。”、“那肯定是我。”刘宝志和刘起阁父女俩在讨论当晚要做的动作。

8岁的刘起阁是个活泼开朗的孩子，穿着运动服的刘起阁稚嫩地说，“我每天晚上和爸爸一起做亲子运动小游戏，特别开心。”

亲子交换运球、花样平板支撑、撑地隔书蹦、背靠背椅上“蹬车”……这些都是父女俩一起演示的亲子动作。

刘宝志微笑着解释，一些动作看似简单，可做起来比较难，“像带有舞蹈动作的运动，需要跟着音乐，卡着鼓点。我和孩子没有舞蹈基础，只能把网上的视频动作放慢，一遍遍地学习分解动作，每个动作都学会了，再连起来做。我和女儿经常比赛，看谁先学会动作，在你追我赶中欢乐地完成运动小游戏。”

妈妈宋成立告诉记者，从2月6日开始，一家人居家防疫，女儿白天上网课学习，总坐着缺乏运动。居家运动在防疫的同时还能锻炼身体，她在网络上看到一些亲子运动视频，于是挑选一些器具少，动作简单的，让父女俩练习，她在一旁拍摄，并把视频发布在网络上，现在已经拍摄了70多条视频，吸引了许多家长和小朋友跟着学习。