高血压是老年人“专利”?医生:18岁+的你每年至少测一次血压|龙头新闻全媒体

龙头新闻讯(李华虹 曹玥 记者 霍营)10月8日是第22个全国高血压日,哈医大二院心内科高血压中心走进哈西社区卫生服务中心,开展了主题为“18岁以上知晓血压”义诊活动和科普教育讲座。

8日,在心内科副主任张烁教授带领下,哈医大二院心内科高血压中医护人员心走进哈西社区卫生服务中心,开展了主题为“18岁以上知晓血压”义诊活动和科普教育讲座,张烁教授为社区基层医生进行了高血压指南解读和相关培训。一上午时间里,医生们为近百位市民提供了专业的诊疗咨询服务,耐心指导大家如何正确测量血压、服用降压药。

“我患有高血压二十多年了,近几年因为没啥症状就没去医院看,降压药始终没有按时吃过,没想到哈医大二院专家能到家门口给我指导用药,这回终于知道怎么吃降压药了。”今年68岁的王奶奶笑着说。

哈医大二院心血管病医院院长、心内科主任、高血压中心主任于波教授介绍,高血压是终身性疾病,需要长期规范治疗和随访管理,因此患者自我管理十分重要,同时基层医生对高血压患者的随访管理也很关键。

张烁教授介绍,据调查显示,我国18岁以上居民高血压患病率为33.5%,高血压不再是老年人的“专利”了,年轻人已成为高血压门诊的“常客”。建议18岁及以上成人定期自我监测血压,至少每年测量1次血压;超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群,以及血压为正常高值者(120-139/80-89mmHg)应经常测量血压,有助于及时发现病情。

专家提醒,预防高血压,要坚持运动,如健走、游泳、太极拳等,活动量一般应达到中等强度;限制食盐摄入,每人每天食盐摄入量不超过6克;减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果;少吃快餐,尽量在家中就餐;最后要戒烟限酒。

热门排行