中秋节除了赏月吃月饼,还要预防“节日病”|龙头新闻全媒体

龙头新闻讯(江丽波 宁宇 记者霍营)中秋小长假是出行和聚会的高峰期,聚会游玩固然开心,健康过中秋尤为重要,哈尔滨市第一医院多科专家为市民们开出了"健康处方"。

据哈尔滨市第一医院心内、消化、呼吸、内分泌、急诊等多科专家介绍,按照以往经验,每逢佳节到医院"光顾"的患者都会比平时多很多,老人、孩子、青壮年各个年龄层的患者都有。其共性都是因为假期不规律的生活习惯和饮食方式对健康造成了威胁,胃肠道、呼吸道、心脑血管、糖尿病、痛风、意外伤害等都是高发的"节日病"。

为此,哈市一院专家提醒广大市民,在举家欢庆团圆的同时要做到合理饮食,尽量减少高油脂、高嘌呤、高热量食品的摄入;户外郊游就餐时,尽量自带食品和饮用水,不认识的蘑菇和野菜不要食用,生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净,海鲜和肉类要充分煮熟;慢性病患者更要注意饮食的禁忌,不可暴饮暴食、大量饮酒;秋季天气温差较大,随时增减衣物,预防感冒;娱乐需有度,不分昼夜的网上冲浪,一连数小时的麻将大战等长时间的娱乐活动都不可取,不仅身心得不到放松,反而会让身体透支,越发疲惫,诱发疾病。老人和儿童尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,外出旅途中尽量在空气流通的等候区等候。秋高气爽,医生建议适当户外活动,饮食合理,注意休息,保持睡眠充足,才能身心愉悦健康迎佳节。

据悉,哈尔滨市第一医院节日期间门诊正常开诊,急诊和碎石中心24小时接诊,非特殊的辅助检查、临床治疗、手术及药房服务均正常工作。


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