冬季如何保养皮肤?你应该掌握这4个护肤小技巧|龙头新闻全媒体


  严寒的冬季皮肤容易出现瘙痒以及干燥的情况,这主要是顺应天时地利的自然生理现象,此阶段一定要做好皮肤的保养工作,这样才能够让皮肤有光泽,保持弹性。

  冬季如何保养皮肤呢?

  1、要减少洗澡的次数

  现在很多年轻人即使在严寒的冬季也习惯每天洗澡,这样能够缓解一天劳累的身体,但是冬季洗澡过于频繁的话,会直接导致皮肤干燥及瘙痒,洗澡的次数不能过多,3到4天洗一次即可,对于慢性皮肤疾病患者来说不能洗得太勤,水温不能过高,洗澡水温过高的话会导致皮肤的发红以及瘙痒。

  2、尽量不要使用洗面奶

  如果过度频繁的使用洗面奶洗脸的话,会加快表皮细胞的脱落,时间久了不能保护皮肤表皮,到了冬季不容易留住水分,从而引起皮肤的干燥。专家认为应该28天使用一次洗面奶,因为28天是皮肤代谢的周期,每28天皮肤的表皮细胞就会老化脱落一次,表皮细胞具有防止水分蒸发,保护以及遮盖皮肤的功效,能够让皮肤保持一定的光泽,但是不同皮肤的类型使用洗面奶的方式也是不一样的,对于油性皮肤来说一星期使用1到2次即可,混合性皮肤一星期使用一次,干性的皮肤半个月使用一次就可以了。

  3、适当用橄榄油

  冬季护理皮肤的时候一定要做好保湿工作,现在市面上的保湿护肤品参差不齐,如果选择不当的话会直接破坏皮肤的屏障。小编强烈推荐大家选择橄榄油,每次把皮肤清洗干净之后,然后再涂抹橄榄油,不仅能够保湿,同时也能够锁住水分。

  4、多吃清淡养阴的食物

  在冬季应该主收藏,尽量不要吃辛辣燥热的食物,应该多吃一些清淡养阴食物,比如莲藕、柚子、山药等。另外要保持规律的生活,在冬季,天长夜短要按照正常的时间来进行作息,千万不能熬夜,不然会损伤肝血,引起肾精不足,从而导致手脚冰凉以及腰膝酸软,另外也应该适当的进行锻炼,增强抵抗力。

  温馨提示

  通过以上四种方法就能够保养皮肤,另外要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,千万不能乱使用护肤品,要保证足够的水摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果。


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