老年人冬天应如何喝茶?
闽北日报 2018-12-21 09:14:15

冬天是各种疾病多发的季节,尤其是对于老年人,这个季节是心脑血管疾病高发时段。有些老年人在冬季酷爱喝茶,每天要喝掉十几杯。然而由于生理新陈代谢的限制,并不是所有茶都适合老年人饮用。

红茶性甘温,可养人体阳气,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,所以特别适合身体比较虚弱的老年人。

科学家们研究发现,红茶可以减少中风和心脏病的发病率。因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。

黑茶,尤其是老茶,茶性较温和,适合老年人在冬天饮用。因天气寒冷,加上老年人腿脚不便走动少,冬季多喝黑茶除了可以生热暖胃外,还有助于肠胃的消化吸收。

乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。冬天室内大多空气干燥,老年人容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。 (任智勇 整理)