准妈妈5个月吃胖20多斤 结果得了妊娠期糖尿病|龙头新闻全媒体

身高1米6的准妈妈5个月把自己吃胖20多斤,体重飙升到170斤,经查为妊娠期糖尿病。该产妇表示,多吃也是为了孩子,而医生则表示:“别说为孩子,你这是在坑孩子。

31岁的张女士怀孕后胃口特别好,特别爱吃肉和甜的食物,面对锅包肉、肘子、猪蹄及各种高糖分的水果来者不拒,怀孕5个多月体重增加了20多斤,身高1米6的她体重飙升到170斤,孕26周去医院做糖耐量检查的时候,空腹血糖为6.0mmol/L,被诊断为妊娠期糖尿病。医生给予饮食控制、运动管理后,张女士血糖控制到理想的范围内。

医生介绍,妊娠期糖尿病分为两类,一类是孕前本身患有糖尿病,被称为糖尿病合并妊娠;另一类是妊娠期糖尿病,是指女性在妊娠期间血糖升高的一种妊娠期并发症,这种是比较常见的,近年来发病率也呈增高趋势,据相关数据研究表明,患有糖尿病的孕妇中90%为妊娠期糖尿病,糖尿病合并妊娠者10%。

“虽然妊娠期糖尿病对母婴的危害很大,但90%的孕妈妈通过科学合理的饮食控制,可以将血糖控制在理想的范围内。”哈尔滨市红十字中心医院产五科主任医师韩聪慧建议,孕妈妈在饮食上要遵从少食多餐、少油清淡、少稀多干、粗细搭配的原则。

对于每天吃多少克主食、蔬菜、水果、鱼、蛋、肉等,可以用手来衡量。比如,主食、水果每天吃的量像拳头一样大,水果可以吃柚子、草莓、猕猴桃等低糖的,苹果、橘子、梨等水果要减量,尽量不要吃榴莲、香蕉、荔枝等太甜的水果;蔬菜可以吃一大捧,蔬菜在没有油的前提下是不限量的;蛋白质每天可以吃手掌那么大的量,大概1至2两;每天可以吃25克油,如果除去肉里的油,也就是拇指尖那么多量的油。除了通过合理的饮食控制血糖外,餐后半小时还可以散步、游泳、做孕妇瑜伽等。

此外,韩聪慧提醒广大孕妈妈,一定要重视妊娠期糖尿病所带来的严重后果及对于后代的影响,整个孕期都需要监测血糖。有妊娠期糖尿病高危因素的孕妇,要注意从孕早期开始合理膳食,保持理想体重,减少患妊娠期糖尿病的风险。患有妊娠期糖尿病的孕妇,通过饮食及运动血糖控制的不理想,则需要遵医嘱进行药物治疗。

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