在家闷了两个月 女子“报复性运动”导致损伤|龙头新闻全媒体

龙头新闻讯 疫情后很多人都按耐不住内心的激动,爱好运动的人终于可以出门运动了。然而有一些市民在常时间宅在家里后,却因突然进行高强度的运动而导致受伤。哈尔滨市第五医院医生提醒广运动爱好者,在刚开始运动时必须要十分小心,循序渐进,除了要做好必要的热身运动以外,还要注意适量运动,不要进行"报复性"运动。     

哈尔滨市第五医院急诊科,最近几天接诊了多名因为运动过量受伤的患者。王女士是一名长跑爱好者,平时几乎每天都要跑上几公里。疫情期间她在家中还是每天坚持运动,按照王女士的话说,在家中跑步始终没有户外运动那种舒适感。在条件允许后,王女士就按耐不住了,早早地换上运动装外出跑步,可是连续跑了几天后,她发现脚底疼痛感强烈,而且两条腿一直都有酸痛的感觉。即使进行运动后的拉伸运动也还是没有太大的效果。于是她来到哈市第五院急诊科就诊,诊断结果显示其因运动过量导致损伤。

哈尔滨市第五医院急诊外科李先铮医生表示,最近一段时间接诊了很多类似王女士这样的情况。大多是疫情过后"报复"运动导致的,因为疫情期间很多户外运动爱好者无法进行户外运动,疫情过后大家扎堆运动、过量运动,所以才导致很多类似王女士这样的情况发生。李先铮表示,过度运动可造成骨骼肌机能下降,物质代谢改变甚至肌肉超微结构损伤,肌肉细胞内钙离子水平紊乱,钙离子浓度增高,肌肉持续酸痛。有时在连续过量运动情况下造成骨与肌肉附着点处的疲劳骨折。而且过量的运动会导致免疫力下降、肾脏受损、神经系统受到干扰等等情况发生。


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