宅家俩月4岁孩子注意力不集中,好吃好喝竟然贫血了!|龙头新闻全媒体

龙头新闻讯(记者 霍营)哈市的天天今年4岁,最近一段时间,妈妈发现天天玩耍或者给他讲故事的时候,注意力不集中,做事总是呆头呆脑的,没有以前活泼了,而且还发现天天的指甲越来越白。近日,妈妈带着天天来到黑龙江中医药大学附属第一医院儿科就诊,陈宏医生为天天进行了检查,经过化验,确诊天天患上了贫血。

家里条件不错,每天好吃好喝的,天天怎么会吃出来贫血呢?原来,自从春节前幼儿园放假后,天天这两个月一直宅在家里,饮食运动作息没有幼儿园时规律,吃饭也是想吃就吃,不想吃就用小零食代替。而且天天还十分偏食,不爱吃肉、蔬菜和水果,家长也没有对孩子的饮食进行及时的干预和纠正。长期的喂养不当导致天天出现了贫血。目前天天经过系统的治疗,贫血已经得到了改善。

据中医大一院陈宏医生介绍,儿童贫血一般表现为皮肤黏膜进行性苍白,口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显,同时伴有精神不振,对周围环境反应差,有时烦躁不安,会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适,影响他们的生长发育。据统计,我国城市5岁以下儿童贫血率为12.3%,而贫血高峰发生于6个月的婴儿。半岁的婴儿正处于生长发育的旺盛期,贫血发生后不仅会出现食欲减退、爱哭爱闹等,还容易反复感冒,智力发育也会受损。

另外很多孩子偏食,不爱吃肉或者不爱吃菜等,都有可能造成营养的缺失,引发缺铁性贫血。陈宏医生讲到,如果宝宝偏食,可以试着从改变食物的花样入手,比如经常用鸡蛋做鸡蛋羹,偶尔在鸡蛋羹里加一点水果。例如经常做面条宝宝不爱吃,可以把面条做成披萨面。

陈宏医生提醒家长,预防贫血一定要从预防入手:首先,母乳喂养的婴幼儿应在4个月以后添加铁质强化食物,如强化米粉等;第二,不能进行母乳喂养或是断了母乳的婴幼儿,建议用配方奶粉喂养;第三,要注意要添加含铁质多的食物,如肉末、肝泥等;最后,要及时补充蔬菜水果,因为蔬菜水果中的维生素C能促进食物中铁的吸收。 

中医药膳食养以中医理论为指导,强调“三因制宜”,即因人、因时、因地制宜。年龄不同,则生理功能,病理反应各异,宜应区别对待。陈宏说,对于贫血的患儿,除在医生指导下正规用药,日常还可采取药膳食养等方法,例如:

1.猪肝羹(《太平圣惠方》)

原料:猪肝100g,葱白15g,鸡蛋2枚,豆豉5g,酱油、料酒、淀粉适量。

制法:先将猪肝切成小片,加盐、酱油、料酒、淀粉抓匀,葱白切碎,鸡蛋打散,水煮豆豉至烂,下入猪肝、葱白,临熟时将鸡蛋倒入,开锅即可。

用法:佐餐食用。

功效:养肝明目。可用于常人日常保健及预防青少年视力减退。

2.菠菜粥(《本草纲目》)

原料:菠菜250g,粳米250g,食盐适量。

制法:菠菜洗净,煮去涩味,切段,将粳米淘净,置于锅内,加水适量,熬至米熟汤稠,将菠菜放入粥内,继续熬至粥成,放入食盐即可。

用法:空腹食用。

功效:益气养血,润肠通便。用于常人日常保健及气血亏虚,肠燥便秘较轻者。

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