【支招】香叶萝卜汤 玫瑰山楂饮 我省中医专家教您居家食疗法|龙头新闻全媒体

《黄帝内经》中曰:“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”就是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不易侵入机体,也就不会发生疾病。而邪气之所以能够侵犯人体,一定是因为正气已经虚弱了。那么面对疫情,中医防控有哪些方法?哈尔滨市新冠肺炎中医药救治专家组成员、黑龙江中医药大学温病教研室教授马伯艳为市民提供两则居家食疗方,帮助大家在居家时调理体质。

一、 香叶萝卜汤

作用:凉润辛温,散表邪而清肠胃。

食材:香叶2-3片、白萝卜1个,主张少盐少油,可口即可。

方法:若外有风寒,表现为流清涕、头疼、周身不适,舌不红者,可加香菜、葱白同煮;若感受风热,或本有内热者,可加丝瓜半根或者鲜藕若干。

二、玫瑰山楂饮

作用:疏畅气机,消导通滞。

食材:玫瑰花3克、干山楂3克,冰糖适量。

方法:先煮山楂和冰糖,冲泡玫瑰花。若饮食过多过杂,大便不畅者,可加决明子10克;若平素血脂高,可加10克荷叶;若情绪不佳者,可加合欢花3克。


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