我的疫情防控阻击战|龙头新闻全媒体

哈尔滨市第三中学群力校区

高一十四班 佟昕儒


今年的春节和以往不太一样,突然爆发的新型冠状病毒肺炎疫情,打破了节日的祥和,更打碎了无数个平凡的家庭,一串串数字背后,是一个个因为病毒而忧心忡忡的家庭,是一座座因病毒肆虐而被“隔离”的城市……

在这场战“疫”中,有太多太多挺身而出的平凡人!没有人天生是英雄,只是因为有人需要,他们便选择把危险挡在自己身前,这场没有硝烟的战争中,他们被称作“逆行者”。你们所谓无聊的“家”,正是这些可亲可敬的人想回却回不去的地方。致敬,逆行者!

《致敬,逆行者!》

病毒并不可怕,因为我们知道,无论多危险,总会有一群人,他们不计报酬,不论生死,挺立在疫情的第一线,或许我们不知道他们是谁,但一定会记得,他们为了谁……

《白衣战士》

《看,这是妈妈》

《孩子不怕!有我们在》

而在这场战“疫”里,我能做的,或许只是不给社会添乱吧,我想,我们左右不了世界,但是可以安排自己的生活,每个人都能自我管理一小步,也就减少了对别人的伤害,和对社会的负担!所以,我决定在家安心画画,至少可以通过漫画,提高大家的抗疫预防意识。

对于新冠肺炎,我们最好的防护,就是“勤洗手、戴口罩、少出门、少聚集”!

那使用过的口罩应该如何处理呢?最方便的办法就是用酒精喷洒。

《酒精喷洒》

但很多城市酒精稀缺,如果家里没有酒精,同学们还可以用沸水消毒,无论我们使用的是普通医用口罩,还是3M和N95,都要记住不要重复使用!

《沸水消毒》

还要记得把消毒好的口罩装进袋子扎紧!然后把它投放到“废弃口罩专用垃圾桶。”最后,回到家里同学们一定要切记,切记,切记认真洗手!

《口罩密封》

在家千万不要沉迷于网络手机游戏!要科学、适当的运动,保持健康的身体,提高免疫力!要力所能及的做些家务。

这里给大家分享我常做的几个动作:

第一个 扩胸运动

别看它简单,它不仅能缓解我们的背部肌肉,促进血液循环,还能矫正颈椎异常弯曲,对于我们这些每天在家伏案学习的高中生们是最合适不过的啦~ 

第二个 四向点头法

这个是我最常做的,因为它在你学习的间歇随时就可以开始。上,下,左,右…每组5次重复3—5组。做完后会感觉肩颈很放松呦!

第三个 击掌开合跳

这个动作很简单,但是需要跳跃的呦!所以大家做的时候需要注意的就是全程的呼吸要自然,节奏要一致!对于我们这些缺乏运动的学生党来说我们可以先一组跳10个,根据个人情况适当调整。(这个动作做完后记得拉伸一下小腿)

第四个  仰卧起坐

宅在家里的日子,每天接受着爸爸妈妈的“投喂”,这个动作很重要,不然开学没有办法直视自己的肚子!

第五个  跳绳

这个动作在家里一定要酌情,最好还是到空旷的场地,但记得一定要“戴口罩”哦,回家以后也要第一时间洗手。

第六个  化身小厨师

哈哈!假期里我们是不是可以get一项新技能,学一学做自己最爱的美食呢!

口罩可以隔离病毒,但不会隔离爱!

这个冬季虽然漫长,但我坚信春天一定会到来!

谢谢所有医护人员,最危险的地方,有你们的义无反顾;谢谢每一个普普通通又善良的人们,全力支援,默默付出!

开学的时候,我们一定会一起走进课堂,一起看春暖花开~~

“一切都像刚睡醒了一样,欣欣然张开了眼……”

征文啦

征文方式:可以是文字也可以是绘画作品。

文章字数:300字至700字

绘画作品:单幅或连环画皆可

参赛要求:注明作者姓名 所在学校班级 联系电话

参赛时间:2月7日至2月29日

参赛邮箱:shbyl2018@sina.com


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